Samen onderweg naar rust in je hoofd, energie in je lijf en balans in je dag
Coaching/ Persoonlijke betrokken begeleiding (PGB) met aandacht voor herstel en activatie
Zelf bewust zijn
”Een pad naar rust, richting en ruimte – helemaal afgestemd op jou.” – Roos Erdtsieck
Verlang je naar meer rust, helderheid en balans in je dagelijks leven?
Soms kan het voelen alsof je continu ‘aan’ staat. Je raakt het contact kwijt met jezelf, je lichaam en wat je werkelijk nodig hebt.
Zelf Bewust Zijn biedt coaching die je helpt om weer in verbinding te komen met jezelf – met wie jij bent, wat jij aankunt en waar jij naartoe wilt.
Werken aan wat écht telt
Zelf rust, ritme en ruimte in het hier en nu, om jezelf te zijn en steeds meer te ontdekken.
- Zelfbeeld en zelfvertrouwen –herkennen wat jou kracht geeft
Bewust in je lichaam, in je keuzes, in je dagelijks leven.
- Structuur en duidelijkheid – zodat je dag weer overzicht en rust geeft
- Vitaliteit – kiezen voor wat energie geeft, fysiek én mentaal
Zijn met aandacht voor jouw zelf – coaching naar een dag die klopt.
- Ontspanning en ruimte om te zijn – zonder te hoeven presteren
In jouw tempo, met aandacht
Je hoeft het niet alleen te doen. In mijn begeleiding is er ruimte voor wie jij bent, hoe je je voelt, en wat je nodig hebt – op dat moment.
Of je nu net bent vastgelopen of op zoek bent naar duurzame verandering: je bent welkom.
De kracht van de natuur
Coaching hoeft niet altijd aan tafel. Soms is buiten zijn precies wat je nodig hebt om weer naar binnen te keren. Daarom werk ik graag in en met de natuur:
Wandelcoaching op het Dwingelderveld – in stilte of in gesprek
Een sessie in mijn tuin, met uitzicht op groen en lucht
Coaching tussen mijn paarden, die je helpen om terug te keren naar het hier en nu
De omgeving biedt rust, vertraging en ruimte. Het helpt je om uit je hoofd te komen en te voelen wat je lichaam je vertelt.
